برنامج الجري للسيدات فقط – 5 كيلومترات

يُعد برنامج التدريب على الجري لمسافة 5 كيلومترات، من تنظيم مجموعة "أثليتك إدج" للجري للسيدات، أحد أبرز المبادرات النسائية للمبتدئات في الجري في قطر. خلال السنوات الأربع الماضية، أكملت نحو 400 مشاركة البرنامج الذي يركز على تمكين المرأة من خلال الجري، والالتزام بالتدريب، وبناء مجتمع رياضي نسائي.

يوفر البرنامج أجواءً مشجعة للمبتدئات للتدرب والتواصل والتطور، ويتوّج بسباق احتفالي يكرّم مسيرة كل مشاركة وإنجازاتها الفردية.


نظرة عامة على البرنامج:

المدة: 6 أسابيع (10 مايو – 24 يونيو 2026)

أيام التدريب:
 • الأحد: تمارين قوة
 • الاثنين والأربعاء: جلسات جري (في المضمار الخاص)

الوقت: من ٧:٠٠ إلى ٨:٠٠ مساءً

الموقع: المدينة التعليمية – الملعب رقم ٢

اليوم الختامي: سباق مصغر واحتفال

6 مدربين محترفين، كل واحد يقود مجموعة بمستوى مختلف ليناسب سرعتك وقدرتك